冥想簡介 (4 分鐘)

閉上眼睛, 舒服, 深呼吸，填滿你的身體, 充分呼氣. 吸入正能量，釋放壓力和疑慮. 專注於你的呼吸. 如果你的腦海中浮現想法, 就讓它們漂浮在藍天中的輕雲中. 找到你的平靜. 冥想的方式沒有對錯之分. 該視頻的目的是幫助您調整思路, 身體和靈魂. 當你睜開眼睛, 你會以不同的眼光看世界. 有一個美好的一天. 合十禮

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由信仰講述