霍夫曼過程: 改變生活 7 天

霍夫曼過程旨在幫助我們檢測消極的行為模式, 打破他們, 成為真正的我們. 今天, 超過 100,000 people across the world experienced this intense journey of self-discovery.
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Elke Menzel, the director of the Hoffmann Institute Germany, helped us develop this video: www.elkemenzel.de and www.hoffman-institut.de

章節
00:00 Parents almighty
00:20 Faulty love
00:38 Reducing friction at a high cost
01:04 霍夫曼過程
01:15 Changing Your Life in 7 天
01:37 Our protagonists
01:48 Eva, Jay and Tom
02:36 Eva’s past
02:56 Jay’s past
03:25 Tom’s past
03:53 The beginning
04:21 天 1
04:51 天 2
05:37 天 3
05:59 Accusations and understanding
06:38 天 4
07:02 The Development Plan
07:33 天 5
08:12 Vindictiveness fades
08: 30 天 6
09:07 Saboteur sabotaged
09:22 天 7
09:40 Bob Hoffman’s legacy
10:00 Learn more and never stop asking questions
10:24 Our fantastic Patrons
10:33 Support us

合作者
腳本: 喬納斯·科布林
腳本: Elke Menzel of Hoffmann Institute
藝術家: 帕斯卡爾·加傑利
語音: 馬特·雅培
染色: 那琳
編輯: Peera Lertsukittipongsa
生產: 賽琳娜巴多爾
Production Assistant: 比安卡
校對: 蘇珊

來源
https://www.hoffman-institut.de/wp-content/uploads/2020/06/Kennedy_School_of_Government_Harvard.pdf
​​https://www.hoffman-institut.de/
https://www.hoffmaninstitute.org/bob-hoffman-founder/
https://www.gq-magazine.co.uk/article/the-hoffman-process-review

DIG DEEPER
Still curious about the Hoffman process? Check out this personal account by journalist Janine di Giovanni or read about how Katy Perry and Justin Bieber experienced the process.