如何消除焦慮和恐懼（聖嚴法師-大法鼓 0711）

人類在心裡上，通常會有二大障礙，那就是恐懼跟焦慮。受到恐懼和焦慮這兩種因素的影響，人們往往不能做出正確的抉擇，不是難以下決定而顯得過分小心，或是優柔寡斷，就是太快下決定而顯得浮躁猴急。那麼究竟我們該如何消除焦慮和恐懼，而保持平常心呢？

讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

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