【13種高效的讀書方法】如何提高專注力? | 如何高效記憶?

【13種高效的讀書方法】如何提高專注力? | 如何高效記憶?

我們的大腦可以記住2.5 pb的信息，大約相當於300萬小時的YouTube視頻。
為了在妳學習的時候可以更有效地利用這些驚人的能力，這裏提供了一些經過神經學家和學習專家的研究後，被廣泛接受的建議。

如何讀書才能達到最高的效率，提升記憶，並考好成績。怎麽應用番茄工作法，以提升效率，以及如何提高專註。這個影片分享了13種經過科學證實的，讓妳輕松得高分，幫助妳提升讀書效率。復為什麽要復習？怎麽讀書專心，有效率學習？沒有讀書動力怎麽辦，怎麽尋找讀書動力？

這個影片會與妳分享：
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【影片內容】:
0:00 大脑的潜力
0:25 间隔学习
0:58 找到属于你自己的方法
1:23 有一个好的睡眠
1:44 專注力!
2:04 番茄工作法
2:25 先难后易
2:44 锻炼，冥想，交流
3:06 出门走走，换种心情
3:41 寓教于乐
3:59 学而时习之
4:21 三分阅读七分诵
4:47 及时自测
5:15 不要强迫学习

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►【參考內容】:

參考書籍:
– The Mind within the Net: Models of Learning, Thinking, and Acting, by Manfred Spitzer (http://a.co/5zaSMdF)
– How we Learn, by Benedict Carey (http://a.co/aOJM4BW)
– A Mind For Numbers, by Barbara Oakley, (http://a.co/7T1Gur4)

內容來源:
大腦容量
https://www.scientificamerican.com/ar…

間隔復習
http://science.sciencemag.org/content…
http://www.alzforum.org/news/research…
https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_…

找到屬於妳自己的方法
http://www.br-online.de/jugend/izi/en…

有壹個好的睡眠
http://www.mcgill.ca/channels/news/gi…

間隔復習
https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_…

番茄工作法
https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodor…

先難後易
https://staciechoice1010.wordpress.co…

鍛煉，冥想，交流
https://www.ted.com/talks/sandrine_th…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…

出門走走，換種心情
https://www.tamu.edu/faculty/stevesmi…

寓教於樂
https://www.edutopia.org/blog/neurosc…

學而時習之
http://www.psych.utoronto.ca/users/sh…

三分閱讀七分誦
https://archive.org/details/recitatio…

及時自測
http://learninglab.psych.purdue.edu/d…

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