歐洲最新研究 日行4千步降低死亡風險｜20230813 全球現場漫遊天下

運動是現代人保持健康的方法之一，歐洲一項最新研究顯示，每天至少走4000步，可以明顯降低死亡的風險；每多走500步，死於心血管疾病的風險就能降低7%。專家認為，走的步數越多，對身體健康越好，但不清楚最佳的步數是多少。

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