什麼是森林療癒，森林有什麼神秘力量可以療癒人嗎？｜feat.我們的島記者 呂培苓｜公視我們的島 Podcast @EP.14

P來賓｜我們的島記者 呂培苓

在台灣，有60%的陸地是被森林覆蓋，早期森林被用來伐木取材、接著出現許多森林遊樂園供遊憩使用，如今，森林更成為提供人們放鬆、獲得平靜的療癒場域。然而，我們對這些森林有足夠的認識嗎？人類與森林可以如何互助共生？

這集節目，兩個壓力很大的媒體人，除了在節目中鬥嘴外，同時要帶大家來了解一下，目前在世界各地當紅的森林療癒究竟是什麼？在森林中獲得的舒暢感有科學實證嗎？除了我們熟悉的芬多精之外，森林中到底有什麼神秘力量會讓我們身心舒暢？還有還有，台灣有哪些森林療癒基地、想要當個專業的森林療癒師可以怎麼做？一起來打開五感來感受森林，千萬不能錯過這集精彩節目！

00:00 片頭
00:11 開場
01:10 什麼是森林療癒？森林療癒師？森林療癒基地？
08:02 到森林中打開五感，開啟新的體驗
09:37 殺菌的氣體：森林中的芬多精
12:09 為什麼森林有療癒作用？不同森林的不同功效？
16:00 森林裡有什麼味道？
19:11 竹林間的頌缽聲
22:04 臺灣八座森林療癒基地與療癒課程
29:10 溪頭的各種聲音
33:43 應該用怎麼樣的心態去參與或了解森林療癒
38:24 我們想一個怎麼樣的城市生活？有機會在都市中吸收芬多精嗎？
43:05 結語

#森林療癒基地 #森林療癒師 #五感 #芬多精 #自然療法 #憂鬱症

※相關專題》
● 我在森林裡，呼吸｜尋找自然處方箋

●香草新經濟 非普羅旺斯不可嗎｜找尋台灣山林的香氣

※我們的島Podcast》
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製作人｜于立平、陳信聰
攝影｜劉啟稜、陳淯茜
剪輯｜劉啟稜
後製｜廖婕妤
企劃｜沈伶鎂
美術｜洪薇檸
社群｜林燕如​

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