【康健來了】按摩三穴位 戰勝菸癮

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】

即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！

週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題：按摩三穴位 戰勝菸癮
本集來賓：台北市立聯合醫院中醫師 黃珏頴

想戰勝菸癮嗎？戒菸方法很多，像尼古丁貼片、口嚼錠，或是針灸按摩。台北市立聯合醫院中醫師 黃珏頴 介紹你簡單又自然的穴位按摩法，降低你的菸癮。

戒菸穴：列缺穴與陽谿穴連線的中點。
列缺穴：兩手虎口交叉相握，左手食指在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。右側亦然。
陽谿穴：當手大拇指向上翹起，拇指下方腕橫紋前出現兩條筋，就在兩筋間的凹陷處。
迎香穴：鼻翼外緣中點旁邊，鼻唇溝（法令紋）上 合谷穴：將食指與拇指合攏，虎口處肌肉最高處，按向食指掌骨

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