【康健來了】DIY耳穴按摩 舒解頭痛和失眠

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】

即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！

週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題：DIY耳穴按摩 舒解頭痛和失眠
本集來賓：台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿

中醫認為，耳朵是經脈匯集的地方，可以治療疾病或舒緩病症。台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿跟你分享耳穴按摩方法，減輕頭痛及輕度失眠的困擾。

神門穴：仰掌，前臂掌側，腕橫紋之下，豌豆骨內側邊的凹陷處
肝穴：耳甲艇的下緣處
腦點穴：輪屏切跡的中點

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