學會獨處，你可以比病毒更強大

「獨處的時候，你一開始會很錯愕，你突然間有一種，那怎麼辦呢？」

疫情很急，訊息很滿，當所有版面都被確診數及病患足跡塞爆時，你卻被要求關在家，甚至連到空曠場所吶喊的機會都沒有了。

問問自己是否感到壓力大？是否需要時間消化獨處的寂寞？

「你不得不保持距離了，不能群聚之後，你有沒有機會還是活得很豐富？跟自己對話。」

學著在獨處的時候給自己力量，問問自己真正想要的是什麼？學著喜歡自己，成為自己的信心所在。

「我們不用做24小時開朗的太陽，但可以做彼此心裡的燈光。」

這個週末我們不出門，在家裡好好地與自己相處，覺得煩悶時，就把這個影片拿出來看一次，告訴自己其實沒有這麼難的，好嗎？

天下雜誌video製作 製作人／李洛梅 採訪／何綺、張涵青、彭子珊、李若雯、陳育晟、林倖妃、蔡立勳 剪輯／何綺 攝影／林有成、俞子堯

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