丹·齐格蒙德的旧金山禅宗中心冥想课程

Learn how to meditate with Dan Zigmond of the San Francisco Zen Center. 这个针对初学者的虚拟会议将向您介绍冥想的好处, 有助于在日常生活的漩涡中安定身心. 以平衡的姿势坐着创造一种稳定的平静，, 有培训, 可以成为你遇到任何出现的方式. For more info: 在家DIY的最佳美甲://www.asianart.org